Burn-out is een gevolg van een ernstige verstoring tussen draaglast en draagkracht. Vaak door eisen die het werk stelt enerzijds en wat je als persoon aan kunt, anderzijds. De eerste signalen die kunnen duiden op burn-out zijn: slaapproblemen, je terugtrekken uit sociale contacten, iets snel te veel vinden, constant moe zijn, geen zin hebben in de dingen, een opgejaagd gevoel hebben, geïrriteerd zijn, je niet kunnen ontspannen. Om te kunnen vaststellen of er sprake is van een burn-out doe ik onderzoek naar de stress die in uw leven een rol speelt.
Ik werk met het volgende boek:
|
| Carien Karsten: |
 |
| |
|
|
